みなさんこんにちは！沖縄県豊見城市で「安心できる中古住宅購入と住宅リホームの専門店」をしているガクシです！
前回は「株分けチャレンジ！成長する？枯れる？」というお話でした。
今回は「強風ＬＳＤ」というお話です。
昨日は、雨予報でしたが、朝起きるとなんとか天気持ってて。
「走るなら今だ！」と、急いで支度してランニング。
昨日は海沿いをＬＳＤ。
ＬＳＤとは、危ない薬のコトではなくw
Ｌｏｎｇ Ｓｌｏｗ Ｄｉｓｔａｎｃｅの略で、
長い距離をゆっくり走るトレーニングのコトをさします。
今までにフルマラソンを4度ほど走ったんですけど、
２５キロ過ぎからは、毎回足が持たなくて、
歩いてしまってるいるんです。
だから、足の持久力を鍛えるために、
週に1度はできるだけ15～20キロの長い距離を走るようにしています。
昨日は、海沿いということもあり風がかなり強くて、
追い風の時はいいんですけど、
向かい風になると、走っても走っても全然すすまぬ。。。
それでも、ゆっくりゆっくりペースを気にせず、
ＦＵＮランできました。
というわけでじゅうをもっとじゆうに♪
ＰＳ：最近のランニングのＢＧＭはもっぱらローリングストーンズ。
おじいちゃんたちのロックンロールはランにはサイコー。
特にお気に入りがコチラ↓↓
「The Rolling Stones – Ride ‘Em On Down」
